{"id":104,"date":"2025-10-18T10:00:40","date_gmt":"2025-10-18T08:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/silvia-herrero.com\/?p=104"},"modified":"2026-01-22T21:52:38","modified_gmt":"2026-01-22T20:52:38","slug":"aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/en\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/","title":{"rendered":"Aquello que no eres capaz de aceptar, es la causa de tu sufrimiento"},"content":{"rendered":"

Para muchas personas, ser diagnosticadas de diabetes supone un giro 360 grados en la manera de vivir y entender la vida. Toda tu vida cambia cuando eres diagnosticado con diabetes: Vivir con diabetes supone un cambio en tus \u00a0h\u00e1bitos, planes futuros, intimidad, v\u00ednculos sociales, tu imagen corporal, responsabilidades, la relaci\u00f3n con la comida, tu identidad\u2026<\/p>\n

\u00bfQui\u00e9n eres ahora con diabetes?<\/p>\n

Este cambio activa un proceso de\u00a0<\/span>duelo por lo perdido<\/strong>\u00a0<\/span>m\u00e1s all\u00e1 de lo que mi p\u00e1ncreas ya no hace, que asalta con pensamientos como tipo \u201c\u00bfQu\u00e9 hice yo para merecer esto?\u201d \u201c\u00bfQu\u00e9 hice mal?\u201d y emociones como rabia, culpa o tristeza. \u00a0Y, al mismo tiempo, abre la puerta a una\u00a0<\/span>aceptaci\u00f3n activa<\/strong>, que devuelve agencia y sentido de vida al integrar finalmente la diabetes en tu vida. Porque aquello que no eres capaz de aceptar, es la causa de tu sufrimiento.<\/p>\n

Y a veces uno puede confundir aceptaci\u00f3n con resignaci\u00f3n o pasividad\u2026\u00a1Nada m\u00e1s lejos de la verdad! Resignarse es sentir que no hay nada que hacer, dejarse llevar por las circunstancias, aguantarse o no actuar.<\/p>\n

Aceptar, sin embargo, tiene que ver con reconocer mi realidad, validando mis emociones y comprendiendo finalmente mi realidad presente (con sus retos) y as\u00ed\u00a0 soltar la lucha interna para elegir c\u00f3mo responder de la mejor manera. Es observar: \u201cEsto est\u00e1 pasando ahora\u201d sin a\u00f1adir un discurso castigador.<\/p>\n

No es aprobar lo que duele ni conformarse pasivamente o permanecer inerte ante posibles riesgos para nuestra salud.<\/p>\n

La aceptaci\u00f3n abre espacio para decisiones m\u00e1s sabias y sostenibles: nos quita el ruido de la culpa y nos devuelve energ\u00eda pr\u00e1ctica para cuidarnos. \u00a1El enfoque y la energ\u00eda cambia enormemente!<\/p>\n

Ejemplo:<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Se trata de:<\/p>\n

    \n
  1. Claridad<\/strong>: nombrar lo que ocurre y lo que implica.<\/li>\n
  2. Acci\u00f3n<\/strong>: elegir conductas alineadas con tus valores.<\/li>\n
  3. Amabilidad<\/strong>: tratarte con respeto, no con autoexigencia destructiva.<\/li>\n<\/ol>\n

    La aceptaci\u00f3n no borra emociones intensas (frustraci\u00f3n, tristeza, miedo). Pero al permitir sentirlas en lugar de evitarlas, deja de ser una lucha constante. Como dice la\u00a0<\/span>aceptolog\u00eda<\/em>: lo que no aceptamos se convierte en sufrimiento; lo que aceptamos, en aprendizaje.<\/p>\n

    Cuando vivimos en el\u00a0<\/span>presente<\/strong>\u00a0<\/span>y observamos que todos los sentimientos son permitidos, solo entonces podemos avanzar hacia la aceptaci\u00f3n, lo que finalmente conducir\u00e1 a un mejor autocuidado y a vivir con mayor libertad con la diabetes<\/p>\n

    Y en este proceso de aceptaci\u00f3n, no hay un cronograma ni un orden a seguir en diabetes.<\/p>\n

    \u00bfC\u00f3mo puedes reconocer donde te encuentras en este proceso de duelo o a\u00f1oranza por lo perdido?<\/p>\n

    El duelo no deja de ser una\u00a0 respuesta emocional y cognitiva ante una p\u00e9rdida. Y en la diabetes, la p\u00e9rdida puede sentirse as\u00ed de un d\u00eda para otro:<\/p>\n

      \n
    • La espontaneidad o libertad que ten\u00edamos antes sin la necesidad de planificar.<\/li>\n
    • Confianza en tu cuerpo y c\u00f3mo era antes.<\/li>\n
    • Autoestima y confianza.<\/li>\n
    • Ciertas rutinas sociales o alimentarias.<\/li>\n
    • Expectativas sobre el futuro.<\/li>\n<\/ul>\n

      Y tambi\u00e9n supone aceptar nuevas realidades:<\/p>\n

        \n
      • Una\u00a0<\/span>nueva identidad<\/strong>: \u00bfQui\u00e9n soy ahora con diabetes?<\/li>\n
      • Dispositivos pegados al cuerpo<\/strong>\u00a0<\/span>y un aprendizaje continuo.<\/li>\n
      • Nuevas responsabilidades<\/strong>: contar carbohidratos, ajustar insulina, monitorizar mis niveles de glucosa\u2026<\/li>\n
      • Permanencia<\/strong>: es una condici\u00f3n cr\u00f3nica, 24\/7.<\/li>\n
      • Un\u00a0<\/span>futuro diferente<\/strong>, que necesita planificaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n

        Fases frecuentes del duelo<\/strong><\/span><\/h2>\n

        Y aunque no hayas sido diagnosticado recientemente es muy \u00fatil para cualquier persona porque te permite ver lo que has evolucionado, o saber d\u00f3nde te encuentras ahora. No tienen por qu\u00e9 ser cronol\u00f3gicos, puedes ir solo por uno o por todos.<\/p>\n

          \n
        • Impacto\/negaci\u00f3n:<\/strong>\u00a0<\/span>\u201cEsto no me puede estar pasando.\u201d Una defensa mental para protegernos del shock.<\/li>\n
        • Rabia:<\/strong>\u00a0<\/span>enfado contra el cuerpo, el sistema sanitario o la injusticia de la situaci\u00f3n.<\/li>\n
        • Negociaci\u00f3n\/culpa:<\/strong>\u00a0<\/span>\u201cSi me cuido perfecto, quiz\u00e1 lo pueda revertir.\u201d O pensamientos de \u201csi hubiera\u2026\u201d que generan culpa.<\/li>\n
        • Tristeza:<\/strong>\u00a0<\/span>la evidencia de lo perdido, pensamientos catastrofistas. Aqu\u00ed suele aparecer disociaci\u00f3n y aislamiento.<\/li>\n
        • Aceptaci\u00f3n activa:<\/strong>\u00a0<\/span>integrar la diabetes como parte de ti, no solo de tu vida; sin verla como enemiga o una parte separada de ti.<\/li>\n<\/ul>\n

          El objetivo con esto no es que trates de evitar estas fases. Sino que seas capaz de reconocer en qu\u00e9 fase te encuentras al poder nombrar y validar tus sentimientos. En este art\u00edculo podr\u00e1s encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n sobre las diferentes fases.<\/p>\n

          <\/span>Por qu\u00e9 importa en diabetes<\/strong><\/span><\/h2>\n
            \n
          • Reduce la lucha interna<\/strong>\u00a0<\/span>que agota y dificulta la adherencia. Gastar energ\u00eda en reproches a\u00f1ade peso a tu carga mental y deja menos energ\u00eda \u00a0para el autocuidado real.<\/li>\n
          • Mejora la toma de decisiones<\/strong>\u00a0<\/span>en momentos de estr\u00e9s: menos reactividad, m\u00e1s claridad.<\/li>\n
          • Favorece la consistencia<\/strong>\u00a0<\/span>de h\u00e1bitos peque\u00f1os que, sumados, marcan la diferencia a medio y largo plazo.<\/li>\n
          • Protege la relaci\u00f3n contigo misma<\/strong>\u00a0<\/span>y con tu plan de cuidado: cuando te tratas con respeto, es m\u00e1s f\u00e1cil seguir un plan sostenido.<\/li>\n<\/ul>\n

            Aceptar no es negar metas ni renunciar a mejoras; es cambiar la postura emocional desde la que las perseguimos.<\/p>\n

            <\/span>Mitos frecuentes<\/strong><\/span><\/h2>\n
              \n
            1. \u201cSi acepto, me relajo y empeoro.\u201d<\/strong>
              \nResponder:<\/strong>\u00a0<\/span>La aceptaci\u00f3n aumenta la claridad para actuar. Desde una mente m\u00e1s serena se implementan mejores estrategias. La aceptaci\u00f3n est\u00e1 en el presente, no en el pasado o futuro.<\/li>\n
            2. \u201cAceptaci\u00f3n es pensamiento positivo.\u201d<\/strong>
              \nResponder:<\/strong>\u00a0<\/span>No. Es realismo compasivo. Nombra lo que hay y lo integra \u2014sin adornos ni discurso negativo\u2014 para poder escoger la pr\u00f3xima acci\u00f3n.<\/li>\n
            3. \u201cSolo necesito fuerza de voluntad.\u201d<\/strong>
              \nResponder:<\/strong>\u00a0<\/span>La voluntad sin autocompasi\u00f3n se quema. La aceptaci\u00f3n act\u00faa como combustible estable: sostiene cambios cuando la motivaci\u00f3n flaquea.<\/li>\n<\/ol>\n

              <\/span>Estrategias pr\u00e1cticas para cultivar la aceptaci\u00f3n<\/strong><\/span><\/h2>\n

              Autoconciencia emocional<\/strong><\/h3>\n

              Las emociones intensas son parte del viaje. Recon\u00f3celas como olas: vienen y van. Siguiendo con el mismo ejemplo de arriba:<\/p>\n

              \"\"<\/p>\n

              Rutinas m\u00ednimas viables<\/strong><\/h3>\n

              Define tus\u00a0<\/span>no negociables<\/strong>: insulina\/medicaci\u00f3n, monitorizaci\u00f3n, hidrataci\u00f3n, movimiento breve. Mejor peque\u00f1o y constante que grande e intermitente.<\/p>\n

              Aceptar errores y d\u00edas dif\u00edciles<\/strong><\/h3>\n

              Habr\u00e1 hipoglucemias, hiperglucemias y cat\u00e9teres que fallan. No es fallo tuyo de por s\u00ed, es parte de la condici\u00f3n. La compasi\u00f3n contigo mismo reduce la frustraci\u00f3n y te da claridad para hacerlo mejor la pr\u00f3xima vez.<\/p>\n

              C\u00edrculo de influencia<\/strong><\/h3>\n

              No controlas los eventos (donde van a comer tus amigos, los comentarios de otras personas, que de repente llueva cuando ten\u00edas pensado salir\u2026), pero s\u00ed tu\u00a0<\/span>respuesta<\/strong>. Entre est\u00edmulo y reacci\u00f3n hay un espacio: ah\u00ed est\u00e1 tu\u00a0<\/span>libertad\u00a0<\/span><\/b>para decidir.<\/p>\n

              Equilibrio de energ\u00edas<\/strong><\/h3>\n

              La energ\u00eda masculina (disciplina, esfuerzo) es \u00fatil, pero si vives solo desde ah\u00ed, la diabetes se convierte en \u201cenemigo\u201d. Equilibra con energ\u00eda femenina: compasi\u00f3n, descanso, colaboraci\u00f3n con tu cuerpo. Es un cambio de lucha a alianza.<\/p>\n

              Microh\u00e1bitos de aceptaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n
                \n
              • Al despertar: 3 respiraciones + una intenci\u00f3n del d\u00eda.<\/li>\n
              • Antes de comer: pausa de 10 segundos.<\/li>\n
              • Despu\u00e9s de comer: caminata breve.<\/li>\n
              • Por la noche: escribir \u201cqu\u00e9 funcion\u00f3 hoy\u201d y \u201cqu\u00e9 ajustar\u00e9 ma\u00f1ana\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n

                Red de apoyo y comunicaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n

                Hablar con familiares y amistades desde la vulnerabilidad:<\/p>\n

                  \n
                • \u201cAyuda cuando me acompa\u00f1as a caminar, no cuando me vigilas lo que como.\u201d<\/li>\n
                • Comparte c\u00f3mo afecta la diabetes a tus emociones, no solo tus glucemias.<\/li>\n<\/ul>\n

                  <\/span>Diferencias en DT1 y DT2<\/strong><\/span><\/h2>\n
                    \n
                  • DT1:<\/strong>\u00a0<\/span>duelo temprano, con reactivaciones en transiciones vitales. Retos: autonom\u00eda progresiva, hipoglucemias, uso de tecnolog\u00eda.<\/li>\n
                  • DT2:<\/strong>\u00a0<\/span>frecuente la culpa (\u201cme lo busqu\u00e9\u201d) y el estigma. Trabajar la autoeficacia y metas graduadas es fundamental.<\/li>\n<\/ul>\n

                    <\/span>Se\u00f1ales de alerta: cu\u00e1ndo pedir ayuda<\/strong><\/span><\/h2>\n
                      \n
                    • Tristeza, ansiedad o apat\u00eda la mayor parte del d\u00eda por m\u00e1s de dos semanas.<\/li>\n
                    • Evitaci\u00f3n persistente del autocuidado.<\/li>\n
                    • Pensamientos de inutilidad o culpa abrumadora.<\/li>\n
                    • Dificultades en trabajo, estudios o relaciones.<\/li>\n<\/ul>\n

                      En estos casos, buscar ayuda psicol\u00f3gica o coaching especializado en diabetes puede marcar un antes y un despu\u00e9s.<\/p>\n

                      <\/span>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/span><\/h2>\n

                      Aceptar no es rendirte. Es reconocer tu realidad para cuidarte mejor. Desde la aceptaci\u00f3n, las decisiones importan m\u00e1s y pesan menos: pasa de la reacci\u00f3n impulsiva a la acci\u00f3n con sentido. Paso a paso, con amabilidad y constancia, la aceptaci\u00f3n se convierte en una compa\u00f1era pr\u00e1ctica que protege tu energ\u00eda y potencia tu bienestar.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Para muchas personas, ser diagnosticadas de diabetes supone un giro 360 grados en la manera de vivir y entender la vida. Toda tu vida cambia cuando eres diagnosticado con diabetes: Vivir con diabetes supone un cambio en tus \u00a0h\u00e1bitos, planes futuros, intimidad, v\u00ednculos sociales, tu imagen corporal, responsabilidades, la relaci\u00f3n con la comida, tu identidad\u2026…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":107,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-104","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\nAquello que no eres capaz de aceptar, es la causa de tu sufrimiento | Silvia Herrero<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/en\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aquello que no eres capaz de aceptar, es la causa de tu sufrimiento | Silvia Herrero\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Para muchas personas, ser diagnosticadas de diabetes supone un giro 360 grados en la manera de vivir y entender la vida. Toda tu vida cambia cuando eres diagnosticado con diabetes: Vivir con diabetes supone un cambio en tus \u00a0h\u00e1bitos, planes futuros, intimidad, v\u00ednculos sociales, tu imagen corporal, responsabilidades, la relaci\u00f3n con la comida, tu identidad\u2026...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/en\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Silvia Herrero\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-18T08:00:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-22T20:52:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Master\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Master\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/\"},\"author\":{\"name\":\"Master\",\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/#\/schema\/person\/1d8f338d2c796833415d101b8ca2c357\"},\"headline\":\"Aquello que no eres capaz de aceptar, es la causa de tu sufrimiento\",\"datePublished\":\"2025-10-18T08:00:40+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-22T20:52:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/\"},\"wordCount\":1397,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/\",\"url\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/\",\"name\":\"Aquello que no eres capaz de aceptar, es la causa de tu sufrimiento | Silvia Herrero\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento.jpg\",\"datePublished\":\"2025-10-18T08:00:40+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-22T20:52:38+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aquello que no eres capaz de aceptar, es la causa de tu sufrimiento\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/\",\"name\":\"Silvia Herrero\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/#organization\",\"name\":\"Silvia Herrero\",\"url\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/silvia-herrero.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/SilviaHerrero.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/silvia-herrero.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/SilviaHerrero.jpg\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"Silvia Herrero\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/silviaherreroduato\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/silvia-herrero-duato-19307a186\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/#\/schema\/person\/1d8f338d2c796833415d101b8ca2c357\",\"name\":\"Master\",\"sameAs\":[\"https:\/\/silvia-herrero.com\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aquello que no eres capaz de aceptar, es la causa de tu sufrimiento | Silvia Herrero","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/en\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Aquello que no eres capaz de aceptar, es la causa de tu sufrimiento | Silvia Herrero","og_description":"Para muchas personas, ser diagnosticadas de diabetes supone un giro 360 grados en la manera de vivir y entender la vida. Toda tu vida cambia cuando eres diagnosticado con diabetes: Vivir con diabetes supone un cambio en tus \u00a0h\u00e1bitos, planes futuros, intimidad, v\u00ednculos sociales, tu imagen corporal, responsabilidades, la relaci\u00f3n con la comida, tu identidad\u2026...","og_url":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/en\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/","og_site_name":"Silvia Herrero","article_published_time":"2025-10-18T08:00:40+00:00","article_modified_time":"2026-01-22T20:52:38+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Master","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Master","Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/"},"author":{"name":"Master","@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/#\/schema\/person\/1d8f338d2c796833415d101b8ca2c357"},"headline":"Aquello que no eres capaz de aceptar, es la causa de tu sufrimiento","datePublished":"2025-10-18T08:00:40+00:00","dateModified":"2026-01-22T20:52:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/"},"wordCount":1397,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento.jpg","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/","url":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/","name":"Aquello que no eres capaz de aceptar, es la causa de tu sufrimiento | Silvia Herrero","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento.jpg","datePublished":"2025-10-18T08:00:40+00:00","dateModified":"2026-01-22T20:52:38+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento.jpg","width":1280,"height":853},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/blog\/aquello-que-no-eres-capaz-de-aceptar-es-la-causa-de-tu-sufrimiento\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aquello que no eres capaz de aceptar, es la causa de tu sufrimiento"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/#website","url":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/","name":"Silvia Herrero","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/#organization","name":"Silvia Herrero","url":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/silvia-herrero.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/SilviaHerrero.jpg","contentUrl":"https:\/\/silvia-herrero.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/SilviaHerrero.jpg","width":1200,"height":1200,"caption":"Silvia Herrero"},"image":{"@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/silviaherreroduato","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/silvia-herrero-duato-19307a186\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/#\/schema\/person\/1d8f338d2c796833415d101b8ca2c357","name":"Master","sameAs":["https:\/\/silvia-herrero.com"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":110,"href":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104\/revisions\/110"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.silvia-herrero.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}